魔女屋

自然界と人との間に立ち、心地よく楽しく踊りまくる魔女の遊び場ご覧あれ!

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冬瓜

【縮小】冬瓜のエビあんかけ

下半身むくみがち
舌苔が白く厚い
尿の出が悪い。。。

んーーー
これは湿邪が停滞しているであろう身体からのメッセージ

むくみを感じる箇所もありつつ
喉の熱感もある

身体の中の水分バランスが崩れて充分に水が循環していないのだろうなぁ
必要なところに水分補給したいし、余分なものは流したい。

気になるのは、流れだなぁ

うまく流れてない
何でもそうだけど、『滞る』という症状は良くない
停滞させずに流せる身体ならば、多少の毒を入れたってヘッチャラな訳

気の流れを良くしたい
気を作る『脾』を助け、気を流れを良くする『肝』をケアしたい

適度な運動で汗を流し
利水作用のある冬瓜やとうもろこし、小豆、ハトムギを取り入れつつ
身体を冷やしすぎないように火を使ったり温性の薬味を使った料理が良いのではないか

写真は「冬瓜のエビあんかけ」
冬瓜は、むくみ、下痢、尿量の減少など、湿邪の停滞によって生じる症状に効果があり
特に肺・大腸・膀胱に効き目がある
しかし、涼性で身体を冷やす働きがあるので良く煮て、裏庭に生えてた温性の山椒を添えてみた
エビも温性で肝・腎に良く足腰の冷えにも良い。私はエビが大好き❤
葛をつかったあんかけを冬瓜にかければ、湿っけたわたしにピッタリなレシピのできあがり~






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| 魔女日記 | 19:05 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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